10 Дневна Практическа Програма за Рестарт на Тялото

Включи се в 10-дневната практическа програма за рестарт на тялото – динамична онлайн програма, създадена да те преведе ден след ден през целенасочени практики за раздвижване, освобождаване и активиране на цялото тяло. В рамките на 10 последователни дни ще работим върху дишането и подвижността на гръдния кош, лимфната система, врата, раменете и плешките, ръцете и китките, таза и кръста, краката, коленете и глезените, както и върху стойката, баланса и стабилността. Всеки ден включва специализирана практика и упражнение на фокус, чрез които постепенно ще преминеш от рестарт и събуждане на тялото към изграждането на по-осъзнат и устойчив двигателен навик. Програмата завършва с общ комплекс за цялото тяло, който обединява наученото и помага практиката да стане естествена част от ежедневието ти. Програмата се реализира изцяло онлайн